Novo Plano para Deixar de Fumar

Nesse sentido, implementou o tradicional e prestigiado Plano de 5 Dias para Deixar de Fumar. Este programa, baseado na intervenção em grupo, na informação Médica acerca dos efeitos do tabagismo no ser humano e no apoio à decisão, obteve sucesso enorme, mas carecia de “retoques” de actualização, impostos pelo progresso científico na área da cessação tabágica e pelas características da sociedade actual.
Assim nasceu, nos Estados Unidos, o programa Breathe Free – Plano para Deixar de Fumar, desenvolvido por Stoy Proctor, MPH (Mestre em Saúde Pública).
Foi, então, traduzido para Português europeu pelo Dr. António Luís Castelo, Médico especialista em Medicina Geral e Familiar.
Concluídas algumas “operações” de enquadramento lusitano deste novo programa, obtida a legendagem dos vídeos e após a realização de uma sessão experimental, a AITpt vai iniciar a sua implementação nacional.
Para tal, desenvolveu acções de formação, dirigidas a Profissionais de Saúde e outros animadores, de modo a criar, habilitar e treinar equipas para organizarem e aplicarem este programa terapêutico. Estas equipas funcionarão em regime de voluntariado absoluto.
O novo Plano para Deixar de Fumar abrange nove sessões intensivas (em vez das cinco do Plano de 5 Dias para Deixar de Fumar), seguidas de um programa de follow-up (acompanhamento posterior) e divididas em três fases:
1ª fase – duas sessões de preparação.
2ª fase – cinco sessões de acção/desintoxicação.
3ª fase – duas sessões de prevenção das recaídas.
A estrutura dá prioridade à dinâmica de grupos e inclui diversos materiais de apoio aos participantes e aos organizadores e prelectores.Esta nova ferramenta terapêutica não recorre à prescrição de fármacos, embora reconheça a sua utilidade em casos clinicamente seleccionados, mas deixando-a à responsabilidade Médica.
A AITpt garante o controlo da qualidade do programa e continua a pugnar pela sua gratuitidade. Para tal, conta com doações eventuais de entidades individuais e com o apoio desta Revista.
Aqui fica a esperança para os mais de dois milhões de Portugueses que fumam, se desejarem deixar de fumar com apoio.
Se é fumador:
É possível deixar de fumar! É claramente vantajoso deixar de fumar!
Se não é fumador:
Vale a pena nunca iniciar o consumo de tabaco. Vale a pena apoiar os fumadores que desejem deixar de fumar.
São enormes as pressões económicas (estarão a fazer bem as contas?) a favor do consumo de tabaco, mas a OMS “sonha” com uma “sociedade livre de tabaco”.
Sonho excelente e motivador, mas inconcretizável, se cada cidadão não assumir o sonho “família livre de tabaco”.
Breathe Free – Plano para Deixar de Fumar pode ser um excelente “parceiro” na concretização desse sonho.
E... então acordaremos para uma sociedade mais feliz e mais saudável, mais produtiva e mais livre!


Emanuel Gomes Esteves
Médico